Le Fleur Islamique

Erste Hilfe bei mentalem Distress: Heilende Bäder

“Allah erschuf alle Kreaturen vom Wasser (…)” ~ Koran, Sure 24:45

Im medizinischen Wissen des Islam und den spirituellen Ritualen sind viele Überlieferungen enthalten, welche die körperliche und spirituelle Reinlichkeit belangen. Am Bekanntesten ist Ghusl (rituelles Reinigen) und Woudodu (Waschung) vor dem Gebet. Wasser reinigt nicht nur, es erfrischt und ernährt sowohl den Geist als auch den Körper. In einem Bad wird von den heilenden Eigenschaften des Wassers optimaler Gebrauch gemacht.

“Bäder sind eines der effektivsten therapeutischen Mittel gegen viele Beschwerden, auch bei psychischer Krankheit und spontanen Krisen helfen sie.”

Bäder sind eines der effektivsten therapeutischen Mittel gegen viele Beschwerden, auch bei psychischer Krankheit und spontanen Krisen helfen sie. Schon Avicenna (Ibn Sina) und andere Ärzte in der islamischen Welt haben schon früh von diesem Wissen Gebrauch gemacht und Bäder als Therapiemittel angewandt. Menschen die versuchen von psychiatrischer Medikation zu entwöhnen, ist geraten zweimal täglich ein Bad zu nehmen. Ein Bad mit den richtigen Inhaltsstoffen kann alle möglichen Symptome lindern, die eine Standard-Beigabe des Entzugs von psychiatrischer Medikation sind. Solche Symptome reichen von Gelenkschmerzen und Muskelkrämpfen, hin zu Schwindel, Lethargie, Übelkeit, Depression und psychotischen Schüben.

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DIe Blumen des Islam, Roya Azal

Ich teile hier ein Rezept für ein sehr effektives Salz und Erde Bad. Sowohl Salz als auch Erde sind alchemische Grundstoffe der Schöpfung. Im Wasser aufgelöst entfalten sie erdigende Heilkräfte.

“Salz & Erde Bad Rezept gegen mentale Beschwerden, bestehend aus Glaubersalz, Seesalz, Kaisernatron und Heilerde.”

1. Erste Hilfe Bad-Rezept (Salz & Erde)
Dieses Salz & Erde Rezept ist eine Komposition aus Glaubersalz, Seesalz, Kaisernatron und Heilerde. Das besondere an diesem Rezept ist seine Mineralstoff-Reichhaltigkeit. Mineralstoffe sind in der Behandlung von psychischen Problemen sehr wichtig (es sollte auch in der Ernährung auf aussreichend Mineralstoffe geachtet werden). Im Wasser aufgelöste Mineralstoffe wie in diesem Rezept reinigen von Giftstoffen, und “ernähren” und wärmen Körper und Geist, was was einen tiefen Entspannungseffekt bewirkt.
2 Tassen Glaubersalz
1 Tasse Meersalz
1 Tasse Kaisernatron
1 Tasse Heilerde

“Eine weitere Zutat könnte die Beigabe von Dhikr (Rezitation von Gottes Attributen) sein. Zum Beispiel “Ya Latif” (der Subtile) oder “Ya Quddus” (der Reine) wenn sie das Bad einlassen. Dies erhöht den Effekt der inneren Gelassenheit und Ruhe.”

Machen Sie Ihr Bad warm aber nicht zu heiss und geniessen Sie es für ca 20 Minuten. Halten Sie sich schön warm nach dem Bad und ruhen Sie sich am besten im Bett aus. Die Effekte des Bades auf Sie und Ihr Wohlbefinden sind tiefgehend und überraschend. Ich empfehle auch, nach dem Bad zu beten und zu meditieren um alle schlechten Energien abzubauen und sich friedlich und harmonisch zu fühlen. Eine weitere Zutat könnte die Beigabe von Dhikr (Rezitation von Gottes Attributen) sein. Zum Beispiel “Ya Latif” (der Subtile) oder “Ya Quddus” (der Reine) wenn sie das Bad einlassen. Dies erhöht den Effekt der inneren Gelassenheit und Ruhe.

2. Erste Hilfe Bad-Rezept (Basis)
Das zweite, einfachere Rezept besteht aus Glaubersalz, Kaisernatron und einigen Tropfen Aroma-Öl wie zum Beispiel Lavendel. Ich gebe auch gerne loose Kräuter (in einem zugebundenen Tee-Filter) wie zum Beispiel Thymian oder Kamille bei oder was ich eben zur Hand habe.
2-5 Tassen Glaubersalz
1 Tasse Kaisernatron
ein paar Tropfen Aromaöl oder loose Kräuter

3. Erste Hilfe Bad-Rezept (Apfelessig & Blüten)
Diese Variante behandelt Juckreiz, was oftmals eine Begleiterscheinung/Ursache von mentalem Distress ist. Apfelessig ermöglicht es der Haut, sich zu stärken bzw. zu erholen und es wirkt sowohl gegen Pilzinfektionen wie auch gegen Allergien und Bakterien. Ein Bad von etwa 15 Minuten ist bereits mehr als ausreichend, damit die Wirkung bestmöglich ist, sollte man dem Wasser eine Tasse Apfelessig beifügen. Auch folgender Tipp ist interessant, allerdings zeitaufwändiger: Die gleiche Menge Essig (1 Tasse) mit einer Handvoll Lavendelblüten vermischen und zwei Wochen im Dunkel lagern. Nach dem Abseihen zum Badewasser geben und die wohltuende Wirkung geniessen.

Roya Azal. Etsy

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Roya Azal

Kirsten Roya Azal - Künstlerin, Bloggerin, Geek.

Studio:
http://www.earthangel.one

Auf Englisch:
http://www.theartofislamichealing.com